Ксероз( сухість шкіри).

Сухість шкіри (медична
назва: ксероз) - це стан
шкіри, який
характеризується нестачею
вологи та ліпідів у
зовнішньому шарі шкіри
— епідермісі. У випадку
дефіциту поверхневих
ліпідів шкіра втрачає
здатність затримувати
воду, що призводить до
екстремальної сухості

шкірних покривів з подальшим розвитком запальних процесів на ній.
Причини розвитку ксерозу.
Спровокувати підвищену сухість шкіри може вплив багатьох
несприятливих факторів зовнішнього середовища, неправильний догляд за
шкірою, вікові зміни організму, спадкова схильність ряд таких хвороб, як:
гепатити, цироз печінки, хронічна ниркова недостатність, цукровий діабет,
гіпотиреоз, злоякісні захворювання, авітамінози.
Але давайте розглянемо причини виникнення ксерозу, які обумовленні
саме впливом факторів з якими людина стикається повсякденно і які можуть
погіршити стан шкіри:
 Холодна пора року: коли повітря холодне і сухе, у багатьох людей
з’являється лущення, відоме як «зимовий свербіж». Висипання на сухій
шкірі, спричинені холодною сухою погодою, також можуть викликати
почервоніння шкіри.
 Сухе повітря: низька вологість викликає пересушування шкіри.
 Вода: тривалий контакт з водою видаляє природні жири, які змащують і
захищають шкіру. Тривале прийняття ванни, регулярне купання в
хлорованих басейнах та багаторазове миття рук— все це може
спричинити сухість шкіри.
 Зневоднення: інтенсивна праця, спека, біг на великі відстані, розлад
шлунку- ці фактори можуть призвести до зневоднення організму. А
зневоднення впливає на всі органи тіла, включаючи шкіру.
 Мило та засоби для догляду за шкірою: мило є емульгатором, іншими
словами, це речовина, призначена для руйнування жирів. Також засоби
для догляду за шкірою, що містять спирт, позбавляють шкіру захисного
шару, тому вона виглядає пересушеною і нездоровою.
 Медичні препарати: деякі медичні препарати пересушують шкіру
(ретиноїди, гормональні засоби, статини).
 Незбалансоване харчування, нестача вітаміну А.
 Вживання тютюну і алкоголю.

Основні ознаки ксерозу:
 відчуття стягнутості шкіри, особливо в області обличчя і рук,
 лущення шкіри,
 втрата пружності,
 частий свербіж,
 почервоніння,
 виникнення тріщин (можуть бути тонкими неглибокими, або досить
виразними й навіть кровоточити),
 сильне подразнення шкіри при контакті з зовнішніми подразниками.
Треба зауважити, що саме по собі це захворювання не є серйозним, але
може викликати відчуття дискомфорту. Але без належного догляду, стан сухої
шкіри може погіршитися і можуть виникнути ускладнення, такі як
знебарвлення шкіри, атопічний дерматит, а тріщини та подряпини роблять
шкіру відкритою для вторинного інфікування.
Як боротися з ксерозом:
Лікування зазвичай проводиться комплексне. Спочатку треба звернутися
до дерматолога, який встановить справжню причину ксерозу, якщо причиною
сухості шкіри є якесь захворювання, то лікувати потрібно в першу чергу його.
Але крім того, рекомендується корекція способу життя та раціону:
 обов'язково застосовуються засоби зовнішнього впливу: мазі, креми,
спеціальні засоби по догляду за шкірою. В разі вірного підбору засобу
для сухої шкіри, він допоможе відновити її зволоження, захист,
активізувати регенеративні процеси. При ксерозі шкіри призначають
препарати, в складі яких є ліпіди, подібні з натуральними
епідермальними ліпідами. Це допомагає зменшити сухість та
активізувати синтез ліпідів;
 одяг має бути зручний і комфортний, так як він безпосередньо контактує
зі шкірою протягом дня і це так само впливає на самопочуття шкіри;
 контролюйте рівень вологості у зимовий час, коли працює опалення,
встановіть один-два зволожувачі повітря. Також варто уникати
тривалого перебування на сонці, контакту із занадто холодним повітрям,
вітром;
 у меню потрібно включити більше овочів та фруктів, продуктів, що
містять ненасичені жирні кислоти (горіхи, насіння, морську рибу,
нерафіновані олії). Треба стежити, щоб у раціоні було достатньо
продуктів, що містять вітаміни А і Е. Важливо дотримуватися питного
режиму, тому що сухість шкіри може збільшуватися від нестачі вологи;
 рекомендується підвищення фізичної активності, тому що при цьому
поліпшується кровопостачання шкіри, активізуються регенеративні
процеси й це сприяє нормалізації стану шкірного покриву;
 відмовтеся від алкоголю і куріння.
Будьте здорові!
Лікар із загальної гігієни відділення
епідеміологічного нагляду (спостереження)
та профілактики неінфекційних захворювань

Калуського РВ ДУ «Івано-Франківський
ОЦКПХ МОЗ» Олеся Перегінець