Переохолодження
У холодну пору року підвищується ризик отримати переохолодження чи
обмороження. А постійні атаки на цивільну інфраструктуру російськими
окупантами лише підвищують ці ризики, як запобігти переохолодженню та
обмороженню, які їх ознаки, та як допомогти постраждалому.
Що сприяє переохолодженню людини в холодну пору року:
низька температура;
висока вологість;
вітер;
хронічні захворювання;
надмірна втома;
вживання алкоголю;
вік: діти, люди похилого віку;
тісне незручне взуття;
легкий одяг.
Які види переохолодження бувають:
Гострий вплив низьких температур можна розділити
на обмороження (місцеве переохолодження — локальна дія низьких
температур) та замерзання (загальне переохолодження).
Ознаки обмороження:
1 ступінь — відчуття оніміння, поколювання, обпечення ( уражена шкіра
бліда, після зігрівання набрякає і червоніє, стає багряно-червоного
відтінку).
2 ступінь — поява пухирців із прозорим вмістом.
3 ступінь — змертвіння всіх шарів шкіри. Пухирі при цьому наповнені
кров’яним вмістом.
4 ступінь — некроз (відмирання) шкіри і м’язів.
Ознаки замерзання:
з’являються лихоманка, слабкість, втома й сонливість, розвивається
дрібне (холодове) тремтіння м’язів і «гусяча шкіра»;
тремтіння досягає максимуму, з’являється поверхнева гіпотермія
(зниження температури/охолодження), сонливість починає переходити в
розлад свідомості.
холодове тремтіння пригнічується, що свідчить про дуже небезпечну
гіпотермію, яка може призвести до зупинки дихання та серця.
Постраждалий може знепритомніти.
Що робити, щоб не допустити загального переохолодження та обмороження:
Щоб холод не завдав вам шкоди, потрібно виконувати ряд рекомендацій. Саме
вони допоможуть вам не потрапити в халепу на вулиці взимку. Якщо ви
відчуваєте потребу зігрітися, скористайтеся пунктами незламності чи пунктами
обігріву.
Щоб не завдати собі шкоди холодом потрібно:
менше перебувати на вулиці в холодну, сиру або вітряну погоду;
одягатися в кілька шарів теплого одягу;
одяг має сидіти вільно;
одягати вітрозахисний і водонепроникний верхній одяг, щоби
захиститися від вітру, снігу та дощу;
одягати спідню білизну, яка відводить вологу від шкіри. Краще
відмовитися від бавовняної, адже вона поглинає вологу;
змінювати мокрий одяг якомога швидше;
мати головний убір який повністю закриває вуха;
носити рукавиці, а не рукавички (пальчатки);
використовувати шкарпетки та устілки, які добре сидять у взутті,
відводять вологу та забезпечують ізоляцію;
знайти тепле укриття, якщо помітили ознаки обмороження;
не вживати алкоголь, якщо плануєте похід на вулицю в холодну погоду.
Через алкогольні напої організм швидко втрачає тепло;
збалансовано харчуватися й пам’ятати про водний баланс;
не перебувати довго в одній позі чи нерухомо. Робіть фізичні вправи, щоб
зігрітися.
Як надати першу медичну допомогу постраждалому з обмороженням чи
переохолодженням – рекомендації лікарів:
в першу чергу припиніть дію низької температури на постраждалого;
заспокойте постраждалого та поясніть свої подальші дії;
викличте екстрену медичну допомогу та дотримуйтеся вказівок
диспетчера;
Якщо в постраждалого ознаки переохолодження
перемістіть людину в тепле приміщення;
зніміть із неї холодний, вологий одяг;
дайте постраждалому безалкогольні теплі напої.
Якщо в постраждалого ознаки відмороження
перемістіть людину в тепле приміщення;
обережно, без зусиль зніміть із постраждалого холодний, вологий
одяг/взуття;
накладіть на уражені ділянки тіла чисті, стерильні, сухі марлеві пов’язки
без здійснення додаткового тиску на шкіру;
за необхідності знерухомте уражені кінцівки;
дайте безалкогольні теплі напої;
не масажуйте й не розтирайте уражені ділянки, не застосовуйте місцево
джерела тепла;
не пошкоджуйте наявні на місці обмороження пухирі;
накрийте постраждалого покривалом;
перебувайте із постраждалим до приїзду медиків.
Якщо до приїзду бригади екстреної (швидкої) медичної допомоги
постраждалий знепритомнів, визначте ознаки життя та якщо їх немає,
розпочніть серцево-легеневу реанімацію.
Лікар-стажист з гігієни праці Калуського РВ
ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ » Тетяна
БЕРДИЧЕВСЬКА
